So programmiere ich mich auf Erfolg
Sie programmieren sich im Laufe der Zeit auf das, was Sie sich wünschen mit Hilfe der folgenden Mentalstrategien:
Autosuggestion (sich selbst gut zureden)
• Visualisierung (an frühere Erfolge denken bzw. sich den jetzt
gewünschten Erfolg schon als realisiert vorstellen)
• Rituale pflegen
• Psychologische Anker setzen (immer wenn Sie erfolgreich
waren eine bestimmte Geste machen. Ihr Gehirn wird diese
Geste mit der Zeit mit einem guten Gefühl des Erfolges
verknüpfen. Wenn Sie dann in einer schlechten Verfassung
diese Geste machen, sendet Ihr Gehirn Glückshormone aus
und Sie fühlen sich besser.)
• Ein Erfolgstagebuch führen (nur die positiven Dinge und die
Erfolge notieren und immer wieder lesen)
• TUN! Und sich dann seine Erfolge bewusst machen.
